在家也能吃到道地日式蒲燒鰻魚料理！嚴選台灣養殖日本種鰻魚，

體型肥嫩厚實，肉質甘甜且膠質豐富，採用薄鹽醬油醃漬，

避免蒲燒鰻魚過於死鹹！特大厚片裸鰻，不灌水無厚重醬汁，

真空包裝鎖住美味！蒲燒鰻魚加熱即可食用，滑嫩鹹香超下飯，

作為蓋飯、壽司、燒烤都美味！

蒲燒鰻魚(約140g-150g/包) 台灣本土出產浦燒鰻魚"加熱即食"

因台灣地理位置優勢，加上成熟的養殖技術，台灣有「鰻魚王國」之稱

日式美味大餐，在家輕鬆上菜

全家團購蒲燒鰻魚,光看圖片就挺吸引人

因此團購台幣119一包,回家加熱即可以上桌

用小烤箱加熱,陣陣香味已經從烤箱飄起來

害著姐姐心神不寧,眼睛守候烤箱片刻都不走

放在白飯上,醬汁還沾到白飯上

真是讓人拍照同時也猛吞口水

你看看多麼邪惡美食

讓人要減肥等明天在說吧!

怎麼還沒有吃過癮,已經沒有了

真是讓人回味無窮的蒲燒鰻魚

參考資料:https://www.buy123.com.tw/

               https://shopping.pchome.com.tw/

一定要出門才能享受大廚烹調的料理嗎?不需要~快樂大廚調理包～

為您打造無煙廚房，採用IQF急速冷凍抑菌技術，保存食物原有

的養份與最原始的口感！料多風味迷人，醬汁濃郁配飯超開胃，

讓您在家輕鬆就可以享用到大廚級的美味料理～

主商品：快樂大廚鳳梨苦瓜雞湯(410g)
內容量: 410公克（固形量120公克;液形量290公克）
內容物成份: 上選雞肉、鳳梨、苦瓜、高湯(豬骨、水)、鹽、味鮮(L-麩酸鈉胺基乙酸、琥珀酸二鈉、岩鹽、5'-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉)
原產地：台灣
保存方式： 冷凍-18℃以下
保存期限：一年
熱量: 129大卡 100公克
每份營養成份:
蛋白質15公克、脂肪5公克、飽和脂肪0.28公克、反式脂肪0公克、碳水化合物6公克、糖0公克、鈉290亳克

1. 全家團購快樂大廚調理包-鳳梨苦瓜雞

       原價一包台幣109元團購價一包台幣59元

鳳梨苦瓜雞湯 全為雞腿肉製作 湯頭味美 用料實在

口感就像現作的 鮮甜 肉質軟嫩 

昨天從我家冷凍櫃拿出來

看了一下有高湯,雞肉,苦瓜等

份量不是很多,

於是我又要加料喔!

昨天從全聯最後一天打折600公克土雞切塊台幣135元

加上台糖鳳梨罐頭,原來是買做防疫物品

怕疫情太嚴重不出門還有食物可以吃

但是想反正出門還可以在補貨於是就加在雞湯喔!

你看經過我大變身,是不是看起來更有料也更可口喔!

實在太好吃,要多拍幾張照片給格友們大飽眼福

但是你們不要噴口水在電腦螢幕要擦挺麻煩

光看我都快留口水呢!

不知你們是否也有相同的感覺呢!

這是調理包的雞塊,顏色很深

口感還不錯不會柴

再拍一張我們午餐加雞塊

姐姐吃的好開心,整晚都是雞塊,鳳梨少許苦瓜

你看姐姐吃的很沒有形像喔!

參考資料:https://buy123.gomaji.com/

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源冠一家人旺餃一盒20粒包裝，利用盒裝，避免水餃因冷凍而黏在一起，

一顆顆排排站好，從開箱照片可以看到，「源冠一家人旺餃」水餃很像元寶一般，

包法跟一般手作水餃不太相同，非常細膩。

煮好的旺餃，粒粒飽滿，而且紮實，沒有空虛感，吃起來的每一口，

都是水餃皮Q彈，內餡飽實的感受

有四種料理可以參考

煮：水煮開後加入水餃，沸騰時再加入半碗水，第二次沸騰時再加一次，第三次水滾就可以撈起囉！

蒸：放置於蒸籠或電鍋，隔水加熱5-6分鐘

煎：平底鍋加熱後，再加入餃子，小火煎到金黃色即可

湯：把煮好的水餃加到牛肉湯或青菜蛋花湯

源冠調理食品在地深耕已經40多年

以經營製造冷凍調理麵食點心為主 除承襲了傳統麵食點心的製作技術

全套的自動化機械生產 衛生最佳 品質優良~~

生產各式各樣傳統生產的水餃、鍋貼、蒸餃、湯包、煎餃、餡餅等各式傳統麵餅類食物

提供消費者更多的選擇及新鮮美味的味覺享受

外皮包裝超整齊 機械化生產的就是可以衛生安全無疑慮!

高麗菜為底搭配高營養價值的章魚~~有別於一般市售水餃的好滋味~

因月底趕帳昨天上班好累,要完成1月份銷貨金額給主管,

因此埋頭苦幹工作,下班去全聯逛逛,

源冠一家人旺餃高麗菜章魚在特價買一送一

二包只要台幣139元

平均@69.5*2包=139

單顆@3.475*40顆=139

看完立即買回家當今晚晚餐

煮出來飽滿內餡,哇!超多汁

簡直如小籠湯包

所以吃當下要小心一點,以免湯汁噴到衣服

姐姐吃的很開心,完全陶醉其間呢!

這次姐姐不管我拍照

盡情享受吃水餃樂趣

一品閣小草蝦

這草蝦非常新鮮,吃起來口感好鮮美

不用加調味料,就鮮甜

最重要它一盒特價台幣159元(1/22-1/31)

很划算,一盒有10支

紫菜湯花湯加扇貝肉加蝦子就很好吃

昨天超累,晚上沒有上網

回覆格友的留言遲了點請見諒

參考資料:https://buy.line.me/

               http://www.pixnet.net/pcard/ingrid0604?utm_source=PIXNET&utm_medium=blog_box&utm_term=&utm_content=4589264

               http://www.pixnet.net/pcard/ohyaohno7531?utm_source=PIXNET&utm_medium=blog_box&utm_term=&utm_content=4433315

              https://zhengguan.com.tw/

今天下午3:00-6:00公司舉行線上尾牙

輔委會準備培茶和小點心

3:00開始部門依照部門集合,領抽獎卷,投入抽獎箱,自備杯子

裝飲料,發生一件不是很開心的事情,我都還沒有裝飲料

輔委會同事就開始大聲說:不要裝太多留給其它人

我裝不到100cc,如果限量,那就配給飲料,

不然就不要供應飲料,

何必要給也給的不情願呢!

相同人,老是說話很兼酸刻薄,去年我生日禮物沒有給

我去問她,為何我沒有生日禮物,

她說:你確定你是這個月生日嗎?

等我查清楚如果確實,我在補給你!

如果是你會不會很不舒服?

我抽到1500現金,第一獎6000元現金,第二獎3500元現金

第三獎2500元現金,第四獎1500元現金

第五獎到第十獎1000元現金

沒有抽中基本獎也是1000元現金

等於在台上玩了半天,和沒有抽中獎是相同的金額

在抽獎是轉輪盤,沒有轉幾輪,那輪盤整個四分五裂

有夠驚恐,後來維修30分鐘才修好

但是發生重心不穩,也就是說:力道不足轉不動

力道太大又怕再度故障

因此轉的戰戰兢兢,如我就轉5次

工作人員半天才說有轉到,

但是我不知再轉一下,因此才發生轉到1500元

不知該說什麼?

而且維修好轉盤,工作人員還出來玩遊戲

所以也浪費20分,也就是說浪費1小時在維修+玩遊戲

我5點下班多等40分才下班,

真是很沒有效率

這6顆棗子是部門主管送的

她今天可抽到第一獎6000現金運氣超好的

真是有肚量的人,運氣比較好

有主管捐現金,有些人原來是第一輪沒有抽到領基本獎1000現金

因有主管捐現金,臨時第二輪多了10個獎,才抽中

有的主管沒有捐錢,有的同事拿支請單可以扣主管薪水

但是主管還是把支請單退回堅持不捐

其實也是很有趣小插曲

結束匆忙趕回家準備晚餐喔!

螃蟹蘭 它那雖然螃蟹蘭的字有一個蘭字，但非蘭科植物，

而是屬於多肉植物的一種，又稱蟹爪仙人掌。因為它的莖葉扁平，

並一節一節相互連接，很像螃蟹的腳，所以才會被稱做螃蟹蘭或蟹爪蘭。

每年的12月份開始，螃蟹蘭就陸續綻放，

直到2月都可看到它們的芳蹤，有時一盆中有數種不同花色混植，

盛開時就像彩色的花瀑布，很具觀賞價值。
螃蟹蘭，也是仙人掌家族的一員。

一節一節像葉片的東西，正確的名稱是葉狀莖，雖然沒有刺，

耐旱力卻是一流的。螃蟹蘭的莖葉特化呈扁平節狀，每節長約3-4公分，

寬約2公分，節邊有頓鋸齒狀或尖角突起，每節相銜接，並會不斷產生分節，

隨著節數增加，前端的莖節就會自然下垂，一般栽種時，

都是將其懸吊或是以較高的蛇木柱栽培，以欣賞其懸垂的姿態。

螃蟹蘭的花朵由多層萼片組成，著生於最尾端的莖節，花色豐富，

有桃紅、粉紅、紫紅、白色、橙色等。

栽培環境：螃蟹蘭喜歡陽光卻不耐曬，最好種在只有早上曬得到太陽的地方。

螃蟹蘭也怕悶熱，所以要通風良好才長得健康。

土壤：像大多數的仙人掌一樣，螃蟹蘭最好用疏鬆又通風的土壤，

或者在庭園中加重蛇木屑與蛭石的比例，以增加土壤的疏鬆度和排水性。

澆水：在平時，等土乾了再澆水，每年十月螃蟹蘭

進入花芽分化期（孕育花蕾生長激素），

這時候水分太多，會使它停止分化花芽，造成不開花。

所以在十月十一月這兩個月，澆水量要比平時減少。

繁殖：利用葉狀莖來扦插繁殖，方便又有效，將莖從節上剪下，

插入砂床中，澆少量水，以後每三到五天澆一次水，一個月後會長根。

利用葉狀莖來扦插繁殖，方便又有效，將莖從節上剪下，插入砂床中，澆少量水，

以後每三到五天澆一次水，一個月後會長根。

前年買的螃蟹蘭,開完花,去年發現它長白色小蟲,已經生病,因此重新在種

移了3盆,一盆送人,一盆生病掛了,一盆今年已經開花

雖然花苞不多,但是每朵都可以持續5天,每天都是精神飽滿

光看心情就挺好

因拍照,自已一手拿花,一手拿相機拍照

好家在效果還不錯,我感覺因我經常施花肥

因此花朵可以持續很多天,也不會有空苞現象

知道花習性,就可以養出好花,

也讓人看了好心情

參考資料:https://kmweb.coa.gov.tw/knowledge.php

鮮奶土司：特製無蛋、純鮮奶的鮮奶吐司，質感細緻會呼吸，口感軟到不可思議！

新鮮草莓：超飽滿大湖新鮮草莓，香甜可口又新鮮！

草莓卡士達醬X長春鮮奶油：滑順甜蜜超迷人，一吃就上癮！

排隊超夯商品，搶先開團 純手工製作!
採用綿密鬆軟不加蛋的純鮮奶吐司，
品嘗最純正的土司原味，保證Q軟口感滿分。
當天新鮮草莓+鮮奶油+草莓牛奶內餡，
搭配出絕佳的柔滑口感

排隊超夯商品，搶先開團
純手工製作! 

早餐、下午茶甜點【草莓三明治】吧！ 
分享或獨享，都讓人幸福到合不攏嘴！ 

全家團購推大湖草莓三明治兩個台幣82元

本來還想好貴,正在猶豫中,動作太慢

早已經2團滿團

好吧!就算胖也甘心,因為有享受到,因此加入第三團,

沒有想到第三團還差一組,已經有人喊要加一團

因此連開四團,你看有多熱銷商品呢!

昨天下午1點才拿到,剛吃飽,吃不下

等到晚餐再吃,它真是好吃到還沒有吃膩

早已經見底,真是好邪惡的三明治

不用懷疑,它是草莓三明治,可是它的內餡如同蛋糕

一口咬下去新鮮草莓+鮮奶油+草莓牛奶瞬間在嘴中融合在一起

真是很完美的組合,那草莓酸甜多汁,加上鮮奶油+草莓牛奶

真的吃一口你會愛上它,吃完一個好想再吃一個

你已經完全被迷人的大湖草莓三明治完全征服喔!

姐姐吃的很開心,完全不理會我在拍她,

而且還配一杯濃醇阿華田,真是超級棒喔!

最重要全家會員阿華田特價買一送一活動只到今天1/24

2盒10包只要台幣55元很划算!

阿華田來自瑞士伯恩小鎮，原名為Ovomaltine，在拉丁文裡ovum即雞蛋、malt即麥芽，

這也是它最初的2種主要成份，而現今的阿華田沖泡飲品，又再加入了可可粉，

成為巧克力口味的飲料，市售1包30g的沖泡式熱量約125大卡、蛋白質2.4g、脂肪2.5g、

碳水化合物23g（糖15.5g、膳食纖維1.7g）及多種維生素及礦物質。

營養師孫語霙表示，以阿華田的營養成分來說，糖分及熱量都在合理的範圍內，

3餐之外，喝上1杯（不額外添加砂糖），是不至於會變胖的，

還可以補充到少許的維生素及麥芽的膳食纖維

若民眾屬於工時長又無法正常用餐，1杯125大卡的飲品，消化速度快，

沒辦法維持長時間的飽足感，如果需要支撐2到3小時工作的話，

建議在阿華田裡加入低脂鮮奶或無糖豆漿等富含蛋白質的食物，亦可添加一點燕麥片，

以延緩胃排空的時間，達到更好的充飢效果。


原文網址: 阿華田肥又沒營養？營養師說法「超顛覆」　巧克力≠胖啦～ | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1111897#ixzz6kQYEXc90
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參考資料:https://mst7687066.com/index.php

扇貝是海鮮的一種， 關於扇貝的做法有很多， 而且大家平時吃到的也是很多的。

我們一般吃的都是新鮮的扇貝， 其實扇貝也是有冷凍的， 而且冷凍扇貝肉的味道

也不會比新鮮的扇貝差很多， 同時冷凍扇貝肉的做法同樣也是有很多的。

所謂冷凍扇貝肉， 其實就是為了方便扇貝的保存而已。 大家都知道的一點，

就是海鮮的保存一般是很短的。 

新鮮的扇貝不會存放多久就會壞掉， 就算是放在冰箱裡面也是同樣如此的。

但是冷凍扇貝肉就不一樣了， 冷凍扇貝肉要比新鮮的扇貝存放的時間要長很多，

這就有利於大家對於扇貝的食用了。

昨天同事才團購扇貝肉,今天就拿到貨

因為我們訂的數量有100包還有鯖魚,蝦子等

以量制價,所以一包扇貝肉台幣250元

記得全家團購一包扇貝肉台幣350元

足足省台幣100元

當然拿到貨立即回家煎來吃,

聽同事說用奶油煎撒上黑胡椒粉

就是最簡單也是最不會失敗料理

因此我就現學現用喔!

果然是很好吃,因只煎3顆,因此鍋中的奶油用來炒洋蔥炒肉絲

在加點米酒,哇!真好吃喔!

姐姐已經兩眼直盯這盤,

她覺得我好煩,要吃還拍什麼照片

害她等待都吞不少口水

後來終於拍完

姐姐開始開心吃,

從她的臉上看到滿面春風笑容

我也覺得挺開心,忘記一整天上班工作壓力

姐妹共度甜蜜晚餐

參考資料:https://www.healthway.tips/

商品名稱：蕃茄牛肉湯

我很好奇全家團購一包台幣99元,有一位群主總是買蕃茄牛肉湯

而且一次買5包,基於好奇心,我也買一包來嚐鮮

我的習慣都會加很多料,讓這碗麵更加澎派

自已要吃當然要料多味美才能吃的開心和盡興呢!
 

【營養標示】
每一份量500 g:
熱量 367 大卡
蛋白質 26.5 公克
脂肪 20 公克
飽和脂肪 6 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 9.5 公克
糖 7.2公克
鈉 1750毫克

商品名稱：蕃茄牛肉湯-
成份：牛肉、番茄、洋蔥、沙拉油、西芹、紅蘿蔔、果糖、番茄糊、鹽、番茄粉
容 量：500g +- 10%/包
保存期限：冷凍-18度C可保存一年
牛肉原產地：尼加拉瓜
製造地：台灣
料理方式：
隔水加熱-將調理包(無須拆封)置入冷水中,開火加熱至水沸後轉小火煮約6-7分鐘
微波加熱-將解凍之調理包拆袋後,倒入器皿中微波加熱約6-7分鐘(家用700W)
蒸煮加熱-將解凍之調理包拆袋後,倒入器皿中蒸煮加熱約6-7分鐘

你看它的牛肉有夠大塊很實在,

我多加了很多材料

1.牛蕃茄一顆

2.洋蔥一顆

3.虱目魚丸4顆

4.馬鈴薯一顆

5.菠菜一根

6.葫蘿蔔一支

7.關廟麵條

你看姐姐吃的模樣挺好笑,因為我要拍照

姐姐早已經等不耐煩,破不及待想吃

我熬煮大約30分鐘,濃郁的湯頭

早已經讓姐姐吞了不少口水

因此開動,她早已經忘了什麼是形象

只有想吃的念頭

我覺得湯頭讓我好喜歡

因為感覺有在國外出國在餐廳喝到羅宋湯

配著麵包,那種出國的美好回憶

雖然疫情嚴重不能出國在家也能享受

美食真的是讓人好開心喔!

參考資料:https://www.yummydots.com.tw/process_menu.php?type=0

             http://www.pchome.com.tw/

【品牌故事】：

你喜歡吃美國式連鎖的披薩？或是義大利的手工披薩？
現在有一款加了米做成的米披薩，不但吃的到層層濃郁的起司和食材，

披薩皮薄脆卻又帶嚼勁！
披薩市Pizza Rice的披薩皮和桃園觀光酒廠合作，加入了做清酒的蓬萊米粉，

將台灣最好吃的稻香味揉進披薩餅皮裡面，特殊的方塊造型和口感，

創造出獨家的義式米披薩！

米披薩因為不含油脂，所以吃起來爽口而不膩，搭配精選的燻雞、

匈牙利臘腸等配料，口味更勝一級，沒想到台灣的蓬萊米也可以做出

這麼有異國風味的特色料理！

真正向世界大大的推廣台灣的米食文化！
披薩市的米披薩也有推出素食的經典瑪格麗特口味和野菇蒟蒻口味，

新鮮番茄搭配兩款莫茲瑞拉起司，外國客也欲罷不能！

披薩市義式低卡米披薩

★十款口味任選

1、義大利海鮮披薩      

2、野菇燻雞披薩  

3、匈牙利臘腸披薩  

4、泰式酸辣雞披薩  

5、田園宮保雞丁披薩  

6、經典瑪格麗特披薩(奶素)   

7、地中海纖蔬披薩(奶素)  

8、雪梨藍莓起司披薩(奶素)   

9、青醬蟹肉披薩

10、重乳酪起司披薩(奶素)

有一天一位群主請問全家能否幫忙團購披薩市義式低卡米披薩

店長一口答應,一下子就開團4種不同口味米披薩

1、義大利海鮮披薩      

2、野菇燻雞披薩 

3.經典瑪格麗特披薩(奶素) 

4.青醬蟹肉披薩  

因此我各種口味各訂1個就可以吃到不同口味米披薩

最重要集合大家力量,可以省錢又吃到好吃的米披薩

何樂而不為呢!

當然看到一片市價要台幣59元

團購100片以上才有台幣35元優惠

我怎麼不會心動想買來吃看看呢!

5吋單人獨享【披薩市】青醬蟹肉披薩口味

【經典瑪格麗特口味】(奶素)

旁邊那小顆是珍珠紅豆餡餅

想用烤箱看是否好吃

果然用烤箱比較不油膩好吃

我和姐姐是吃不同口味的米批薩,因此我們切半就同時可以吃到

不同口味的米批薩

姐姐正享受【經典瑪格麗特口味】(奶素)和青醬蟹肉披薩口味

野菇燻雞口味

5吋單人獨享【披薩市】義大利海鮮披薩口味(葷)

我覺得4種口味都好吃,而且只要7分鐘就可以吃到美食

真是太划算,而且小烤箱也可以吃到米批薩

不光是價位親民,最重要它的料好實在

可以看到+吃到+還可以享受到

真是好棒喔!

有機會朋友們也可以買來吃看看

讓生活不光是充滿疫情恐懼感

在家享受美食當下,還可以和家人閒話家常

不是很棒凝聚家庭融合

享受全家和睦好方法之一呢!

參考資料:https://www.pizzafood.com.tw/

天仁茗茶近年開發多款熱賣茶味點心，

招牌913茶王製成的913海苔茶薯條，

鬆脆口感完全是辦公室午茶新寵兒！

 

913海苔茶薯條

由新鮮馬鈴薯特製的中空造型薯條，再以招牌回甘的913茶粉、

海苔調味，鮮香鬆脆！更榮獲慈悅雙潔淨標章認證，

所有產品需符合八大不添加原則；包含防腐劑、人工香料、

人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、

含鋁膨脹劑等八大食品添加物，天然美味無負擔。

天然樸實的口味卻讓你一根接著一根好吃的停不下來，

搭配喫茶趣ToGo茶飲更是一大享受！

有一陣子,公司主管送我一包913海苔茶薯條

假日無聊,又不想出門,

於是就打開這包913海苔茶薯條來吃

聽說熱銷品,經常缺貨

能夠吃到也是很幸運

一向對速食店薯條又愛又恨,因為好吃,但是很油膩

吃時會用餐巾紙先吸掉一些油再吃,可是依然是很油

而且不知不覺吃進滿肚子的油,增加不少罪惡感

但是這款喫茶趣913海苔茶薯條好像有聽到客人心聲

不但不油膩,而且也不甜,最特別中間還空心喔!

裹著海苔,吃起來很爽口,不知不覺就吃掉一包

通常姐姐吃東西有一個不好習慣,吃沒有幾口就不吃

因此我都幫她處理善後,肥了我

但是喫茶趣913海苔茶薯條姐姐吃的很開心

而且配一杯咖啡真是很完美組合

一下子我們一同吃完

真是很開心

參考資料: https://www.niusnews.com/=P15zbzd8 © 妞新聞 www.niusnews.com