【老楊】經典原味方塊酥 70g

老楊方塊酥起源於嘉義在地的品牌，目前已邁入40年歷史，

創辦人戴總經理把台灣早期眷村燒餅，搖身一變飄香數十年「方塊酥」，

其酥脆特殊的好口感，多層次餅皮的香氣，樸實甜美的風味，

迅速打響「老楊」名號。

有時買東西價錢也是很重要的指標

對於想吃美食也不想花太多錢

只有團購以量制價

看到20214/14全家團購買一送一台幣25元

二包只要25元(@12.5*2包=25)

太划算,就買回家品嚐

最重要好吃,絕對不會踩到地雷

因為一開封,就吃完,不會有過期的壓力

老楊鹹蛋黃餅70G

20215/13全家團購買一送一台幣35元

所以一次買四包台幣70元(@17.5*4包)

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新口味太划算,就買回家品嚐

因為是鹹的

吃一口,真是讓人驚豔和驚奇

吃起來口感蠻像鹹蛋黃

但是因為鹹蛋黃餅怕吃太多納含量太高

只有淺嚐,所以吃的速度比較慢

可能要好幾天才能吃完一包

也好,可以免吃太多會胖的煩惱

要減肥也很麻煩

參考資料:https://24h.pchome.com.tw/

              www.tkfood.com.tw

5/15拍的口紅花

口紅花，開出來的花朵非常漂亮，因為形似口紅，因此叫做口紅花，

深受很多花友們的喜愛，都喜歡種植口紅花。

口紅花的土壤選擇

口紅花喜歡酸性土壤，所以種植口紅花的盆土最好選擇微酸性的，

可以選擇泥炭土、砂和蛭石配製成培養土。可以在土中加入適量的磷酸鈣。

或者選用腐葉土和粗沙按照8:2的比例進行混合，然後加入少量的腐熟的

動物糞便或者複合肥進行栽培。

口紅花怎麼澆水

每年的3~9月是口紅花的生長期，此段時間也是溫度較高的，

植株的需水量較大，需要經常澆水或者噴霧，增加空氣濕度。

夏季儘量勤開窗通風。秋季過後，逐漸減少澆水量，

以提高植株的抗寒能力。

口紅花養殖注意事項

口紅花上盆之後要保持土壤濕潤，但不宜過濕，若造成積水，

根部容易腐爛或引起落葉經常向葉片上噴水霧，保持空氣濕度80%左右。

炎炎夏日，需要遮陰，遮光度在50%左右。或者把口紅花掛在

陽台的棚架下，用竹簾遮蔭，或把盆弔掛在向南的門窗里側散射光照充足處。

口紅花忌風吹枝蔓，以免下垂的莖被花盆盆沿磨斷。秋季天氣逐漸涼冷，

要逐漸減少澆水量和施肥量。

5/22拍的口紅花

去年同事送2小結葉子,帶著滿心歡喜心

先插在水中等長根在移入土中

希望它能在我家長大開花,

經過一年時間每天早晚觀察,澆水時注意它的濕度

也不定時施肥,果然它變的好健康

葉子也是巨大,花蕾也是很美

雖然等一段時間花才會冒出來

但是已經讓我開心不止

難怪花朵是很療鬱

雖然左手摔傷依然很疼

晚上睡覺還會疼醒睡不是很安穩

但看到自已種植口紅花開花

可以忘記疼享受它的美好心情

2021 05/30中間包苞已經開始長出來了

2021 06/4中間包苞已經開出來了

真的好美喔!

今天和同事line聯絡要移一盆送她

她高興期待收到

2021 06/5中間包苞開出第1朵花

2021 06/6中間包苞開出第2朵花

參考資料https://kknews.cc/

盛香珍 無調味堅果禮盒270g/盒

核桃仁,夏威夷果

今年過完年後,全家店長不想放在店內

因此促銷團購價禮盒台幣238元

無調味腰果Ｘ1盒

 腰果

一粒小小腰果營養和功效驚人厲害，含有豐富蛋白質、維生素，以及各種礦物質，

能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容…等，這12種對人體的好處，你不可不知！

我們家堅果也正好快吃完,買來吃

價位很划算

腰果12大功效

1.幫助減重

根據研究，每天攝取適量的原味腰果，更容易看到減肥成效，

因為腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝率，防止肥肉囤積。

2.抗憂鬱症

心情鬱卒、上班提不起勁，你可以試試補充腰果，它含有豐富的色胺酸，

色胺酸是人體8種必需胺基酸之一，有降低焦慮、緊張的情緒和改善睡眠的功效，

心情提升又睡好睡滿，馬上向壞心情說掰掰，甚至能促進大腦健康，防失智的效果。

3.保護眼睛

腰果中的玉米黃素，能直接被視網膜吸收，形成一層保護膜，防止紫外線的攻擊，

可以降低罹患老年性黃斑部病變的機率。

4.控制血壓

腰果含有豐富的蛋白質，以及不飽和脂肪酸，有降低血液的黏稠度、調整血脂、軟化血管…等功效，

能有效抑制血壓上升。

5.預防膽結石

膽結石大部分是因為膽固醇堆積而生成，腰果含有大量不飽和脂肪酸，其中的有油酸、

亞香油酸，可以幫助降低膽固醇，預防膽結石發生。

雖然份量一小盒只有90g,吃起來比較不會有壓力

6.強化骨骼

膠原蛋白、彈性蛋白是組成骨骼的重要成分，腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷，

銅能促進膠原蛋白生長；鈣質則可以補充骨質生成所需的原料（尤其孕媽咪們更需要補充完整的鈣）；

磷也有助於合成蛋白質。吃腰果保護骨骼、預防骨質疏鬆準沒錯！

7.幫助消化

腰果含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動、改善便祕。

8.養顏美容

青春痘長不停，讓腰果裡的維生素E來救你；另外，腰果還有豐富的胡蘿蔔素，

可以促進皮膚的新陳代謝，讓肌膚回到白泡泡、幼咪咪的狀態。

9.遠離心臟病

剛剛提到堅果中的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的效果，還能平衡三酸甘油脂、

降血壓，對預防心血管疾病，例如：動脈硬化…等很有幫助。

10.預防癌症

腰果中的抗氧化劑，能降低身體發炎機率，預防癌症；另外大量的蛋白酶抑制劑，

可以阻止癌細胞生成，控制癌症病情。

11.修護髮質

腰果中的銅，能促進黑色素分泌，預防白頭髮產生，另外豐富的油脂，也有修復髮質的功效。

12.預防貧血

含鐵量最高的堅果就是腰果！1/4杯有2公克的鐵，一天吃約5顆，就能補足人體每日所需的鐵質。

1.豐富的杏仁果營養價值，營養成分揭秘

以高營養價值受到矚目的杏仁果，不僅是補充油脂的極佳來源，

膳食纖維也是一般堅果的2倍以上，且富含鈣、鉀和鋅等礦物質，

有助於降低膽固醇及維持心臟健康。若時常處於精神不濟、

壓力過大等身體狀況較差的情況，除了從牛奶、優酪乳中攝取國人較缺乏的維生素B2，

適度食用杏仁果也有舒緩緊繃情緒並提振精神的效果。 

2.杏仁果能有效控制血糖、降血壓

「鎂」可以說是穩定血糖的功臣，除了牽動人體細胞內超過 300個酵素，

還能維持細胞功能並刺激胰島素分泌，進而降低血糖。而杏仁中的鎂含量高，

加上健康脂肪與纖維相輔相乘，正好成為糖尿病患者的理想選擇。

另外，高血壓是心臟病，中風和腎功能衰竭的始作俑者。據研究證實在飲食中缺乏鎂元素，

可能會增加血壓並增加罹患心臟病的風險，因此適量補充杏仁果也是防患未然的方式之一。

3.不容小覷的抗氧化力

大家都知道杏仁果屬於抗氧化、抗發炎、防衰老的長壽食品，也是天然的「解毒劑」，

可以消除人體內的自由基，有效降低癌症發生的可能性。而魔鬼藏在細節裡，

你知道杏仁強大的抗氧化因子主要是來在於「表皮」嗎？從健康角度而言，

若要確實攝取杏仁果中的營養，脫皮的杏仁並不是最佳的選擇。

4.食用杏仁果可調節膽固醇

血液中俗稱的「壞膽固醇」（LDC）是眾所皆知的心臟病危險因子，

而前面提及杏仁果表皮富含多酚類抗氧化劑，加上杏仁果中的脂肪屬於不飽和脂肪酸，

能有效降低壞膽固醇的含量，並預防血栓形成。甚至國外一項人體研究表明，

選擇杏仁作為零食維持一個月，壞膽固醇的氧化水平大幅降低了14％。

儘管食用堅果可調節血脂，由於它的脂肪含量高，仍不建議將堅果作為高血脂患者的零食。

雖然杏仁果中含有豐富的蛋白質、維生素E和多元的微量元素，仍應適量補充，

以均衡攝取營養作為健康的飲食原則。選購時也必須注意是否有過度加工、調味，以免失去堅果的營養本質喔！

5.杏仁果的維生素E含量在堅果中居冠

杏仁是世界上最好的維生素E來源之一，其維生素E含量豐富，具有超強抗氧化力，

可強化細胞膜、預防自由基侵害細胞並保健血管。對於免疫系統較弱或罹患心血管疾病者來說，

維生素E是不可或缺的成分。

 6.適度食用杏仁果，超有飽足感不怕胖！

如果想要窈窕瘦身，卻無法抗拒零食怎麼辦？不妨選擇嘴饞的良伴─杏仁果，

其高膳食纖維與高蛋白質可增加飽腹感、減緩脂肪吸收，國外臨床研究也

證實每天食用43克杏仁可大幅降低飢餓感和進食慾望，更證明了杏仁果是健康零食的優質選擇。

此外，許多人擔心卡路里爆表而對攝取堅果心生畏懼，事實上美國臨床實驗指出，

杏仁果熱量中的10％至15％並不會被人體吸收，因此適量食用杏仁無須擔憂熱量超標的問題。

甚至另一項針對100名超重女性的研究發現，食用杏仁果的人比無堅果飲食的人體重減輕更多，

腰圍和其他健康指標更獲得改善。

參考資料:

https://24h.pchome.com.tw/

https://blog.worldgymtaiwan.com/

https://www.healthy-whole.com/

We Sweet 生乳捲

嚴選優質麵粉，以湯種手法製成湯種蛋糕體。同時使用丹麥進口36%優質動物性鮮奶油，

口感濃郁。

全聯-巧克力生乳捲,巧克力72%挺高吸引我買它

更重要4/23-5/20台幣特價69元(原價台幣75元)

吃美食同時也能省錢,感覺挺好

看它的側面鮮奶油也是很多

而且不會因特價內餡少了點才價位便宜 

回家破不及待切一塊品嚐,真是很綿密

簡直入口即化,吃的開心

在疫情生活苦悶點,來點甜點解悶也是挺好

可以在家悠閒享受美食

也是生活小雀幸喔!

參考資料:04月23日12:34 • 發布於 04月23日04:57 • 林冠伶 

韓國《農心》辛拉麵(6入)

因疫情韓國辛拉麵延了一個月才到貨

4月貨中旬才拿到貨,

省著吃,留4包以便不想外出

在家還有食物可以裹腹

公司上級送的6顆茶葉蛋

我們家煮東西都很豪邁

大方放食材

材料:

辛拉麵2包

青康菜2根

蝦子6隻

雞肉6塊

2顆茶葉蛋

韓式泡菜3湯匙

蔥2根

真的是料很多,假日當正餐吃

可以吃的飽,也可以吃的很營養

最近疫情比較嚴重,假日少出門,

在家料理,比較安心也安全

同事也開始團購口罩和不倒翁拉麵

好家在家中都有庫存,

也少了擔心多了安心

這段期間大家還是忍了點,

如果要出門也要戴好口罩+勤洗手+保持社交距離

大家一同努力對抗疫情

也希望大家都平安健康

參考資料:https://tw.news.yahoo.com/2021/04/21 下午9:26

              https://24h.pchome.com.tw/

採用頂級鮮奶油製成的「虎皮生乳捲」也很厲害！口感Q彈濕潤，

虎皮也保有了濃郁的蛋香，入口即化，風味清爽和諧。

▼全聯 We Sweet「生系列甜點」虎皮生乳捲／售價79元（4/23-5/20 特價75元）

全聯「We Sweet」蛋糕好吃的秘密在於運用自動化打發機將蛋糕體

升級並穩定品質，

而全聯「We Sweet」蛋糕好吃的秘密在於，供應商之一的「歐藝烘焙」

於2017年10月導入的台灣第一台自動化打發機的「1、3、5、7」美味關鍵密碼；

意指一貫化連續作業、三段連續充氣打發、五道麵糊混和程序、攝氏七度溫度控制。

「歐藝烘焙」202012/21 日首度對媒體曝光的這台號稱「蛋糕界的法拉利」

的荷蘭Trefa全自動連續充氣打發機，可在短時間內完成蛋糕原料（蛋白、蛋黃）

的攪拌打發均勻密度，讓每一塊蛋糕保有相同的質地與美味口感。同時，

還可依照不同產品的需求，設定打發程度，確保麵糊從開始到結束都能

有一樣的密度比重。如此量產出蛋糕組織更細緻、更穩定，色澤更好、

口感更佳的「We Sweet」蛋糕。

喜歡全聯蛋糕價位很親民,而且蛋糕吃起來挺好吃

不會因價位平價品質就受影響

量不會太大,適合小家庭,

可以吃到精緻和美味也是很棒喔!

姐姐吃的笑容滿面

可見全聯虎皮生乳捲深得她的芳心喔!

你看姐姐很認真享受

那種心情非筆墨能道盡喔!

小心切著全聯虎皮生乳捲配著一杯鮮奶真棒

蛋糕美味不甜而且已經切著很美

外觀也很吸睛喔!

你只要盛在盤子,

不必擔心切著醜而影響視覺

可見廠商挺用心

都幫顧客設想周道

難怪深得許多人的喜愛

參考資料:https://www.beauty321.com/

               https://vip.udn.com/

大岩桐（學名：Sinningia speciosa），大岩桐為園藝貿易的俗稱，

是苦苣苔科岩桐屬的多年生球根花卉家族成員，

長大而鮮艷的花朵，所以常用作園藝植物。生長於南美洲巴西的熱帶草原。

大岩桐通常在春、夏季開花，它的抗寒區為10-12。 

在1817年於巴西發現大岩桐，並引進培殖，本來沿用相同的名稱，

被歸類為大岩桐屬的植物，花商的大岩桐有時會用於區分根莖類的品種，

但後來透過跟其他同屬植物比較，才知道當年的分類錯了，

所以現時被歸類為岩桐屬植物。 

大岩桐可由種子種植，但從發芽到開花，需時七個月，因此，

一般種植都會從葉片或枝幹杄插來種植新株。它可生長出體積大、

天鵝絨般的質感，並且顏色鮮豔的花朵，是一種受歡迎的室內植物。

栽種環境的要求相似於非洲紫羅蘭，不同的是，它通常更需要陽光及經常有休眠狀態，

塊莖應保持乾爽，直至它重新發芽。 

大岩桐喜歡明亮的散射光，或是溫和的直射光，通常放置於

陽台或是明亮的窗台邊都可以長的不錯；若是栽培處光照太強，

可以利用較高大的盆栽幫忙遮擋掉部分光線。
將已萎凋的大岩桐花朵摘除，可以剪少養分浪費，並有利後續花苞成長。

可以從花莖底部（與葉腋連結處）摘除，若只是將花頭部份摘除，

殘留的花莖可能會腐敗並影響到植株。

每次澆水時，先確認看看盆土是否已乾（土表顏色變淺或盆子拿起來明顯變輕）。

澆水時需澆足量的水，讓多的水由盆底排出，這樣根系才會建康。

如果盆底有放置水盆，也勿讓水盤長期積水。有些園藝書籍會

建議澆水時勿澆到大岩桐的葉片，其實只要環境通風，水分很快就會被蒸散，

不會對植株造成傷害；但澆水時避免澆到花朵，這樣花期較持久。

大岩桐已經種了2年也開了2年花,而且還繁殖5盆送人

看到送同事大岩桐開花,我也覺得挺開心

今年大岩桐有努力照顧,每星期施肥一次

隨時觀看它是否需要澆水

果然養花如同照顧孩子般需要細心呵護

了解它的習性,自然照顧起來變的比較得心應手

朋友說:大岩桐很難照顧

其實她一點都不了解大岩桐

只要球莖還在依然可以存活機會

而不是不去照顧它等到想到

大岩桐已經是枯死,溺死

在抱怨它的難養

那真是大錯特錯喔!

養花是培養耐心,細心,關心的好習慣

同時也讓我們心情變好

因為看著它成長,開花,

心情也隨著它喜悅

不是很好嗎?

參考資料

          3.維基百科

          4.https://kmweb.coa.gov.tw/index.php

四海遊龍精緻盒手工水餃，四大熱門水餃熱騰騰的登場囉！

沒吃過四海游龍的手工水餃，就別說吃過好吃的水餃！

看看那飽滿多汁的內餡！一口咬下那在口中跳動的新鮮感、彈牙的好滋味，

簡直令人欲罷不能～一顆接著一顆啊！

餃逐天下手工飽滿大水餃，懶得出門宅在家也能吃到！

皮薄Q彈，內餡飽滿，鮮甜多汁，鹹香嫩肉與蔬菜爽脆完美融合，

高麗菜豬、韭菜豬、韓式辣味豬、香菇瓜仔雞、玉米豬，

齒頰留香五款超夯口味任選！冰箱隨時儲備水餃，

外面刮風下雨或豔陽毒辣，都可以悠閒在家享用美味！

品名：高麗菜豬肉水餃
內容物：麵粉、高麗菜、豬肉、豬油、水、青蔥、薑、洋蔥、

砂糖、香油(大豆油、芝麻油)、鹽、調味劑(胺基乙酸、DL-胺基丙酸、

琥珀酸二鈉、L-麩酸鈉、5`-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5`-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉)、

醬油、木薯澱粉、胡椒粉、雞粉(雞肉、麥芽糊精、鹽、L-麩酸鈉、糖、

5`-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉、5`-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉、胺基乙酸、

DL-胺基丙酸、雞油、香料)、甘草粉
淨重：1470公克(60粒入) 

全家團購價台幣230元

【揪團購】大組合購買更划算！
簡單滾水下鍋，美味即可上桌！
皮Q飽滿有彈性，一口咬下鮮美四溢、齒頰留香！

拿到全家團購四海遊龍高麗菜手工水餃60入一包台幣230元

回家破不及待下鍋煮來品嚐

每一顆水餃都是很飽滿多汁

滿足愛挑剔人的心

同時它真的好多汁,不用沾醬就挺好吃

超級大顆,而且水餃皮挺Q彈

讓人吃的開心也吃出美味

對於我吃水餃不愛沾醬,喜歡吃它原味

才能吃出它的鮮美多汁的感覺與感動

姐姐正開心吃她的水餃

好吃的水餃不必畫蛇添足,吃了就知它的好滋味

食材真的是很新鮮,感覺好像是現包現吃的新鮮

只要新鮮的食材,不必任何調味就能讓人吃的開心和安心呢!

參考資料:https://www.buy123.com.tw/

              https://24h.pchome.com.tw/

爆漿海鹽奶蓋蛋糕伯爵紅茶
來自斯里蘭卡知名的努瓦拉艾莉亞（Nuwara Eliya）伯爵紅茶，
和爆餡奶蓋蛋糕在一起啦！ 加了伯爵茶 的超柔蛋糕體，

多了份茶味清香，蛋糕綿密不絕於口，更灑上酸甜的純覆盆子碎粒，

搭配日本北海道十勝奶霜 及義大利海鹽，

這奶蓋尊爵不凡！

成份：蛋糕：蛋、超柔蛋糕粉、沙拉油、乳化劑、鹽、斯里蘭卡伯爵茶。

表面：覆盆子果粒、防潮糖粉。
奶蓋及內餡：北海道十勝奶霜、卡地亞鮮奶油、達文西起司蛋糕淋醬、

                     海鹽。

重量/規格：110 g +- 10G(4吋)X6
製造日期：接單現做

保存期限：冷藏3天，冷凍7天 保存方法：冷藏3天，冷凍7天 

萊爾富群組團購台幣100元

店長說:區主任集合整區組團,因為太好吃

因此希望萊爾富店長能幫忙一同組團

只要24組就可以用台幣100元買到

團結力量大,荷包省很多

昨天下班去取貨,等了2個星期,好吃的美食是值得

等待的

光看外表已經讓人猛吞口水

姐姐已經受不了

我一直拍不停

層層用心：第一層覆盆子碎粒+防潮糖粉，

第二層是用北海道十勝鮮奶油+義大利海鹽做成的奶蓋爆漿，

第3層是伯爵紅茶超柔綿密蛋糕中間擠滿十勝海鹽奶蓋。

表面撒上酸甜的純覆盆子碎粒風味，巧思搭配更令人驚豔。

每天現做，新鮮生產，嚴選食材，細膩手作。

茶香清爽，蛋糕綿密，讓美味創新升級，又一次撼動您的味蕾，

享受食物的驚艷美學。

趕快切一半給姐姐吃

她才安靜下來專心吃蛋糕

拍姐姐很難拍,因為她一直動不停

配合度不是很好,

只好多拍幾張,選比較好看的相片

姐姐吃的很開心,

4/1的蛋糕請大哥吃

我也吃4/1的蛋糕

姐姐吃最多,因此她很開心

雖然好吃的蛋糕也要節制

才不會吃的美味同時也吃的身材走樣也不是很好呢!

參考資料:瑪烘焙國際有限公司產品介紹

             https://www.buy123.com.tw/

營養標示
每一份量19公克 本包裝含8份 
‧熱量-------------96.5 大卡
˙蛋白質-----------1 公克
˙脂肪-------------4.5 公克
>>飽和脂肪----------2.5 公克
>>反式脂肪----------0 公克
˙碳水化合物-------13 公克
˙鈉---------------5 毫克
˙鈣---------------125 毫克

產地: 馬來西亞

岩鹽

顧名思義就是在地層中取出的鹽，可以理解成鹽礦；古代海洋、

鹽湖隨著地殼運動蒸發、沉積至地層中，經過漫長的地層壓力作用，

形成鹽晶(礦)。跟海鹽一樣， 不同地區的鹽礦內含的鹹度、礦物質不同。

按照其含鐵質多寡，顏色由白、淺粉、深粉呈現。 

表面看到白色部份就是岩鹽

分部在餅乾表面

咬一口中間是滿滿香草口味

真是很有料餅乾

對於不愛吃甜食的我,可以接受

因為它好吃而且不甜

偶爾吃還不錯

因為它是獨立小包裝

一包有2片,份量不多,可以當下午茶點心

或著泡茶當茶點,喝咖啡當茶點都是不錯選擇

最重要不出國,也能吃到異國風味餅乾挺棒

參考資料:https://24h.pchome.com.tw/

              https://www.tomax.com.tw/