sara

前幾天買了2瓶芒果醬和原味優格

雖然白天上班忙碌,下班解壓最好方法做糕點

讓心情放鬆,也能享受做各種不同的蛋糕

從過程中找出許多創意的變化

做自已喜歡事一點也不累,

正好發揮許多的新點子

生活的苦悶中,

你如何找出方法面對

而不是每天找人抱怨訴苦

一點都不能解決事情

只能讓謠言滿天飛

弄的生活污煙藏氣

別人無形將你當然八卦來源

真是得不償失呢!

 

 

【材料】
1.低麵粉120g

2.泡打粉1小匙

4.細砂糖45g

5.植物油45ml

6.無糖優格200g

8.芒果醬50g

9.蛋4顆

10.南瓜子適當

11.杏仁片適當

感謝松竹軒美好回應

從過程中找出許多創意的變化 做自已喜歡事一點也不累
sara這次所做的芒果蛋糕真是太吸引人了
不但糕點越來越美味品相越來越吸引人
從手作中所得到的啟發都是生活智慧呢

感謝isbryan美好回應

做自已喜歡的事
不見累

感謝溫泉愛好者美好回應

現正當季的芒果作為蛋糕
想必一定超美味地

感謝sammi 媽咪美好回應

現在大家生活忙碌
或多或少都有壓力
你的紓壓方式很棒
我選擇以快走的方式~^^

感謝Deines 媽咪美好回應

自己動手做甜點
健康養身，料多實在
不但有成就感，而且又好玩~

 

感謝Alice Tseng美好回應

天然ㄟ尚好
自己做蛋糕，真材實料又養生

感謝阿甘美好回應

看起來好好吃喔!

感謝f30917美好回應

芒果蛋糕很美味~

 

 

 

 

 

作法

  

 1.將糖,蛋黃攪拌均勻

 2.加入植物油攪拌均勻

 3.無糖優格和芒果醬攪拌均勻

 4.低筋麵粉,泡打粉加入3.攪拌均勻

 5.放入無糖優格加入4.攪拌均勻

 6.放入蛋白已經打成可以豎立4攪拌均勻

 7.請不要攪拌過度,以免影響口感

 8.預熱烤箱10分鐘

 9.烤箱烘培 40分鐘 160溫度

 10.取出放涼再享用

 

    

芒果醬DIY
材　 料 :
土芒果 250g
愛文芒果肉 250g
白砂糖 250g
水 200cc
檸檬汁 10cc
做　 法 :
1.將白砂糖、水入鍋中煮至融化後放置一旁待涼。
2.將土芒果洗淨去皮並切成小丁粒狀，與作法1的糖水一起用果汁機打成泥狀，並用粗濾網過濾纖維質。
3.將愛文芒果洗淨去皮切成成細丁狀後與作法2一起以小火熬煮直到即將冒煙時，倒入檸檬汁拌勻即可熄火。

南瓜子成份

含南瓜子氨酸（cucurbitine）、脂肪油、蛋白質、維生素B1、C等。

12 南瓜子的功能主治

驅蟲,消腫。用於治絳蟲、蛔蟲、產后手足浮腫、百日咳、痔瘡。

南瓜子生吃、熟吃都可以，它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。

南瓜子的營養價值

1. 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少．對于血吸蟲病也有一定的治療作用；

2. 南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果；

3. 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用；

4. 南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

參考資料:網路食譜

            https://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AD04512914

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