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盛香珍 無調味堅果禮盒270g/盒

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★以現代人追求養生(身)之概念,推出完全無調味的高級堅果系列禮盒。 
★盛香珍全新堅果系列升級版!
全家團購價台幣238元
 

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《盛香珍》無調味堅果禮盒270g

★盛香珍全新堅果系列升級版!

★以現代人追求養生(身)之概念,推出完全無調味的高級堅果系列禮盒。

★以清新自然之姿上市,完全沒有調味的烘焙法讓您更吃的到堅果最原始的味道!

★無調味綜合果內含4種綜合高及堅果: 腰果,杏仁果,核桃仁,夏威夷果!

★內含:無調味腰果X1盒;無調味杏仁果X1盒;

無調味綜合果X1盒 (綜合果內含: 腰果,杏仁果,核桃仁,夏威夷果)

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核桃仁,夏威夷果

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今年過完年後,全家店長不想放在店內

因此促銷團購價禮盒台幣238元

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無調味腰果X1盒

 腰果

一粒小小腰果營養和功效驚人厲害,含有豐富蛋白質、維生素,以及各種礦物質,

能幫助減重、遠離心臟病、養顏美容…等,這12種對人體的好處,你不可不知!

 

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我們家堅果也正好快吃完,買來吃

價位很划算

腰果12大功效

1.幫助減重

根據研究,每天攝取適量的原味腰果,更容易看到減肥成效,

因為腰果含有的Omega 3脂肪酸,能加速脂肪燃燒、提高基礎代謝率,防止肥肉囤積。

2.抗憂鬱症

心情鬱卒、上班提不起勁,你可以試試補充腰果,它含有豐富的色胺酸,

色胺酸是人體8種必需胺基酸之一,有降低焦慮、緊張的情緒和改善睡眠的功效,

心情提升又睡好睡滿,馬上向壞心情說掰掰,甚至能促進大腦健康,防失智的效果。

3.保護眼睛

腰果中的玉米黃素,能直接被視網膜吸收,形成一層保護膜,防止紫外線的攻擊,

可以降低罹患老年性黃斑部病變的機率。

4.控制血壓

腰果含有豐富的蛋白質,以及不飽和脂肪酸,有降低血液的黏稠度、調整血脂、軟化血管…等功效,

能有效抑制血壓上升。

5.預防膽結石

膽結石大部分是因為膽固醇堆積而生成,腰果含有大量不飽和脂肪酸,其中的有油酸、

亞香油酸,可以幫助降低膽固醇,預防膽結石發生。

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雖然份量一小盒只有90g,吃起來比較不會有壓力

6.強化骨骼

膠原蛋白、彈性蛋白是組成骨骼的重要成分,腰果中含有豐富的礦物質,包含鈣、銅、磷,

銅能促進膠原蛋白生長;鈣質則可以補充骨質生成所需的原料(尤其孕媽咪們更需要補充完整的鈣)

磷也有助於合成蛋白質。吃腰果保護骨骼、預防骨質疏鬆準沒錯!

7.幫助消化

腰果含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動、改善便祕。

8.養顏美容

青春痘長不停,讓腰果裡的維生素E來救你;另外,腰果還有豐富的胡蘿蔔素,

可以促進皮膚的新陳代謝,讓肌膚回到白泡泡、幼咪咪的狀態。

9.遠離心臟病

剛剛提到堅果中的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的效果,還能平衡三酸甘油脂、

降血壓,對預防心血管疾病,例如:動脈硬化…等很有幫助。

10.預防癌症

腰果中的抗氧化劑,能降低身體發炎機率,預防癌症;另外大量的蛋白酶抑制劑,

可以阻止癌細胞生成,控制癌症病情。

11.修護髮質

腰果中的銅,能促進黑色素分泌,預防白頭髮產生,另外豐富的油脂,也有修復髮質的功效。

12.預防貧血

含鐵量最高的堅果就是腰果!1/4杯有2公克的鐵,一天吃約5顆,就能補足人體每日所需的鐵質。

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1.豐富的杏仁果營養價值,營養成分揭秘

以高營養價值受到矚目的杏仁果,不僅是補充油脂的極佳來源,

膳食纖維也是一般堅果的2倍以上,且富含鈣、鉀和鋅等礦物質,

有助於降低膽固醇及維持心臟健康。若時常處於精神不濟、

壓力過大等身體狀況較差的情況,除了從牛奶、優酪乳中攝取國人較缺乏的維生素B2,

適度食用杏仁果也有舒緩緊繃情緒並提振精神的效果。 

2.杏仁果能有效控制血糖、降血壓

「鎂」可以說是穩定血糖的功臣,除了牽動人體細胞內超過 300個酵素,

還能維持細胞功能並刺激胰島素分泌,進而降低血糖。而杏仁中的鎂含量高,

加上健康脂肪與纖維相輔相乘,正好成為糖尿病患者的理想選擇。

另外,高血壓是心臟病,中風和腎功能衰竭的始作俑者。據研究證實在飲食中缺乏鎂元素,

可能會增加血壓並增加罹患心臟病的風險,因此適量補充杏仁果也是防患未然的方式之一。

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3.不容小覷的抗氧化力

大家都知道杏仁果屬於抗氧化、抗發炎、防衰老的長壽食品,也是天然的「解毒劑」,

可以消除人體內的自由基,有效降低癌症發生的可能性。而魔鬼藏在細節裡,

你知道杏仁強大的抗氧化因子主要是來在於「表皮」嗎?從健康角度而言,

若要確實攝取杏仁果中的營養,脫皮的杏仁並不是最佳的選擇。

4.食用杏仁果可調節膽固醇

血液中俗稱的「壞膽固醇」(LDC)是眾所皆知的心臟病危險因子,

而前面提及杏仁果表皮富含多酚類抗氧化劑,加上杏仁果中的脂肪屬於不飽和脂肪酸,

能有效降低壞膽固醇的含量,並預防血栓形成。甚至國外一項人體研究表明

選擇杏仁作為零食維持一個月,壞膽固醇的氧化水平大幅降低了14%。

儘管食用堅果可調節血脂,由於它的脂肪含量高,仍不建議將堅果作為高血脂患者的零食。

雖然杏仁果中含有豐富的蛋白質、維生素E和多元的微量元素,仍應適量補充,

以均衡攝取營養作為健康的飲食原則。選購時也必須注意是否有過度加工、調味,以免失去堅果的營養本質喔!

 

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5.杏仁果的維生素E含量在堅果中居冠

杏仁是世界上最好的維生素E來源之一,其維生素E含量豐富,具有超強抗氧化力,

可強化細胞膜、預防自由基侵害細胞並保健血管。對於免疫系統較弱或罹患心血管疾病者來說,

維生素E是不可或缺的成分。

 6.適度食用杏仁果,超有飽足感不怕胖!

如果想要窈窕瘦身,卻無法抗拒零食怎麼辦?不妨選擇嘴饞的良伴─杏仁果,

其高膳食纖維與高蛋白質可增加飽腹感、減緩脂肪吸收,國外臨床研究

證實每天食用43克杏仁可大幅降低飢餓感和進食慾望,更證明了杏仁果是健康零食的優質選擇。

此外,許多人擔心卡路里爆表而對攝取堅果心生畏懼,事實上美國臨床實驗指出,

杏仁果熱量中的10%至15%並不會被人體吸收,因此適量食用杏仁無須擔憂熱量超標的問題。

甚至另一項針對100名超重女性的研究發現,食用杏仁果的人比無堅果飲食的人體重減輕更多,

腰圍和其他健康指標更獲得改善。

 

參考資料:

https://24h.pchome.com.tw/

https://blog.worldgymtaiwan.com/

https://www.healthy-whole.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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