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今天去林建生圖書館聽手機拍照大解析

回家順便去景美愛買採買一些日用品

 

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一陣陣的香味炸香雞排撲滿鼻

讓人忍不住多吸幾口

更讓人著迷還特價

只剩最後三組特價二份炸香雞排台幣89元

很划算還現炸呢!

當然是要買回家當晚餐

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今晚就煮麵來吃湯料

1.鳳梨

2.杏鮑菇

3.牛蕃茄

4.關廟麵

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因大陸禁買台灣鳳梨,我們當然要支持果農

於是今晚買一顆鳳梨加在湯有酸甜感覺真棒

 

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牛蕃茄和杏鮑菇以及鳳梨一同熬煮

用天然食材比較健康

才不會光吃炸香雞排太油膩

比較不養生

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因炸香雞排好吃,但是口味有點重

所以我的湯採清爽

才不會吃的不健康有負擔

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姐姐開心的吃牛蕃茄還樂在其間呢!

等吃完麵留點湯配香雞排就剛剛好

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當然用餐不光是好吃最重要飲食要均衡

所以一天5蔬果是必要的

而且也不要太偏食

才能達到一天的營養需求

才能吃的健康和養生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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