外科口罩(Surgical mask)

 

一般巿民多以為外科口罩或類似的口罩可以過濾空氣中的有害物質,

但實際上外科口罩的設計最主要的目的是阻擋偑戴者的口鼻飛沫

過濾空氣微粒的能力極為有限,更湟論過濾空氣中的有害氣體

冬季,有不少有礙健康的生活習慣,常被一些人誤認是正確的。

誤區之一︰戴口罩防冷。
鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液循環個分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。
人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強,若倚賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣,更容易患感冒。

誤區之二熱水洗臉.
冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發後,又恢復低溫時的狀態.
毛細血管這樣一張一縮,易使面部產生皺紋。

誤區之三︰飲酒御寒.
飲酒後有渾身發熱的感覺,這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過後,因大批熱量散出體外,
反而使人渾身起雞皮疙瘩,導致酒後寒。

誤區之四︰手腳冷凍用火烤.
冬天手腳長期暴霹在外.血管收縮。血流量減少.此時,如果馬上用火烘烤會使血管麻痺,失去收縮力,出現動脈瘀血、
毛細血管擴張、滲透性增強,局部性瘀血。輕的形成凍瘡,重的造成組織壞死.所以,冷凍的手腳只能輕輕揉擦,使其慢慢恢復正常溫度。

誤區之五︰皮膚發痒用手抓.
冬天因乾燥感到渾身發痒時,切不可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發感染。
防治 方法是多飲水、多吃些新鮮菜蔬、水果。少吃酸辣等刺激性強的食物,少飲烈性酒。
勤洗澡,勤換內衣,瘙痒嚴重者,可服用撲爾敏 (Chlorpheniramine)、非那根等藥物(phenergan),也可塗些爐甘石洗劑或涂搽膚輕鬆軟膏治療 

冬季氣候寒冷乾燥,容易患呼吸道疾病,
如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病

冬天保健很重要,用對方法可以讓自己更健康

用錯方法,不但不能保健,反而傷身呢!

感謝1.kolee mail分享.

        2.維基百科圖片和外科口罩說明.

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