雞腿飯  行政院衛生署公佈國人最新肥胖定義(成人):
BMI超過24──體重過重;超過27──肥胖
什麼是BMI?
它是身高與體重之間關係的一種指標,數值越大代表一個人越胖
個人體重(公斤)除以身高(公尺)兩次,就是個人BMI的數值
例如身高160公分,體重50公斤,BMI值為50÷1.6÷1.6=19.53
還有一個方法,量腰圍!
男性腰圍超過90公分(約35.5吋),女性腰圍超過80公分(約31吋),即可稱為肥胖

影響人體健康因素

1.生活方式

2.環境因素

3.生物因素

4.衛生服務

肥胖併發症

1.中風

2.心臟血管危險因子

3.糖尿病

4.呼吸性疾病

5.心臟疾病

6.關節炎

7.荷爾蒙失調

8.癌症

9.膽曩疾病

10.高尿酸症及痛風

肥胖的測量

1.腰圍

2.腰臀圍比

3.皮質厚度

4.身體質量指數

5.以電子儀器分析

6.電腦斷層

7.核磁共振

現行肥胖管理方式

1.飲食介入

2.促進運動

3.生活行為的改變

4.心理建設

5.手術治療

6.藥物治療

 

有一次二哥發現走樓梯喘不過來.看來去看醫生

才知太肥胖造成心血管疾病,才放肢架讓阻塞地方打通,

因此二哥才開始警覺只吃美食不動的後果,因此才開始爬山

我是早晚一天各15分柔軟操運動

現在腹婆和腹翁越來越多

為了你的健康著想少吃一口,多動一下,

要持之以恆才會長保健康!

主講人: 祝年豐
活動日期: 2013-05-25~2013-05-25
播放時間: ~
影片編號: 播放

「預防醫學」系列講座

時間:5/25(六)上午10:00-12:00

講題: 打造個人化的黃金健康體位

講師:祝年豐
 
  現職
    署立台東醫院院長
    國防醫學院公共衛生學系暨研究所合聘教授
    千禧之愛健康基金會董事
  學經歷
    臺中縣衛生局 局長
    苗栗縣衛生局公共衛生 顧問
    行政院衛生署國健局 主持人
    哈佛大學公共衛生學院營養學系研究員
    國防醫學院公共衛生學系教授
    三軍總醫院心臟內科兼任主治醫師
  
  專長:環境職業醫學、流行病學、老年醫學、公共衛生學、肥胖醫學、心臟內科、臨床醫學、社區醫學、預防醫學
地點:中正紀念堂一樓中正演藝廳(自由入座)
主辦單位:千禧之愛健康基金會
合辦單位:國立中正紀念堂
參考資料:1.千禧之愛健康基金會講義

                 2.http://www.ctaso.org.tw/index0.htm

                 

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